クマを改善させるための2つのポイント、血流・ストレスフリー

血流改善やストレスフリーでクマを改善!

クマを改善

クマを改善するために大事なポイントは、血流・ストレスフリー、この2つです。
いまいちパッとしない項目もあるとは思いますが、ひとつずつ詳しく紹介していきます。

 

クマをこれ以上悪化させないために。二大要素を守ろう

 

まずはじめに大事なことは「血流」です。
青クマの主な原因は血行不良によるもの。
つまり血流を良くしていけば、青クマは解決するということです。
他のクマ、例えば色素沈着によってできる茶クマも血流が良くなっていくことで色素沈着がしにくくなります。
血行促進はクマにとってかなり重要な要素の一つなんです。

 

血流を良くするためには、普段から適度な運動をしたり目も周りのマッサージを行ったりすると効果的です。

 

次に大事なのは「ストレスフリー」です。
ストレスって実は目にとってかなりの負担をもたらします。

 

ストレスは交感神経と密接で、この神経が強く働くとクマができやすくなったり充血が強くなったりしてきます。
ストレスを抑えるとクマや充血だけでなく、瞳の状態も良くなります。

 

日頃から自分なりのリフレッシュ方法をいくつか用意しておくといいでしょう。

 

目を疲れさせずにリフレッシュするには?効率良くクマを改善させる方法

 

例えばマッサージやエステに通ったり、アロマを使っていい香りを嗅いでみたり。
この方法だと、ストレス解消と同時に目周りのリフレッシュも同時に行えます。

 

もしくは美容室でヘアカットをして気分転換したり、ネイルサロンで自分好みの手元にして気分を上げたりなども有効です。
この2つも施術と一緒に、ヘッドスパやハンドマッサージなどのサービスを受けられることがあります。血行促進とストレス解消が同時に味わるのです。

 

テレビで思いっきり笑ったり、娯楽を楽しむこともストレス解消にはいいですが、逆に目を疲れさせてしまうことにもあります。

 

目を使わずに楽しめる方法を探してみるといいですよ。